FRITZBOX 7590 CON ADSL 20 DI TIM

Salve, da poco ho acquistato un fritzbox 7590, ho una connessione adsl 20 con tim, e volevo sostituire il netgear con il fbm avro connesso una miriade di inesattezze a tal punto non sono piu riuscito ad accedervi e resettarlo,
per prima cosa, i cavi, quali utilizzare in combinata con filtro o senz, e poi il telofono???
seconda cosa, pur mettendo paese e lingua e provider, il router non è stato in grado di allinearsi, poi girovagando nel menu dei dati d'accesso, in uno di questi sono riuscito a metterci manualmente 8 e 35 e ppoe... per un attimo sembrava che avessi risolto, poi ri sistemando cavi , filtro, telefono... si è sconnesso ed adio connessione, poi tra varie prove, non sono stato piu capace di accedere alla gui x resttare tutto, il firmware a bordo era il 7.13; ora come fare a resettarlo, debbo farlo anche rapidamente, in quanto il 30 cm dovrebbero venirmi ad attivare una fttc 200 sempre con tim e vorrei far trovare il router già aggiornato e ri pronto alla nuova coinnessione... mi potreste dare una mano a come fare in primis a resettarlo e poi vorrei aggiornarlo... so che è anche possibile connettersi ad un secondo router attraverso la wifi del fb in modo che possa aggiornare il firmware, oppure debbo scaricaro manualmente e farlo caricare da gui stesso